aliments riches en fibres

Les aliments les plus riches en fibres

Consommer des aliments riches en fibres aide à réguler le taux de cholestérol et améliore l’apport de vitamines et de minéraux. Les spécialistes conseillent de consommer environ 30 grammes de fibres par jour. Quels sont justement les aliments riches en fibres ? Les réponses. Les épinards, une bonne source de fibres Légume feuille très connue […]

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